Cet atelier va vous faire découvrir et pratiquer l’ancrage dans le présent, la conscience dans l’Ici et Maintenant, véritable porte d’entrée à toute connaissance de soi en profondeur.
❇️ Cet atelier va vous faire découvrir et pratiquer l’ancrage dans le présent ⚓, la conscience dans l’Ici et Maintenant, véritable porte d’entrée à toute connaissance de soi en profondeur. Pour apprendre comment lâcher-prise sur les automatismes de l’ego et s’en libérer 🆓, il est indispensable de muscler et pratiquer régulièrement notre capacité à vivre dans le présent.
☀️ Vous vivrez ainsi des exercices d’ancrage dans le présent ⚓, de méditation de pleine conscience 🧘. Vous vous exercerez à vivre en conscience avec vos sens physiques, vos instincts, vos pensées 💭 et vos émotions, et vous vivrez également des exercices de compassion 👐
💥 Vous découvrirez les filtres d’attention de l’ego pour chaque ennéatype, qui sont des filtres automatiques qui nous coupent de la conscience à vivre dans l’ici et maintenant. 👨👩 Vous vivrez ainsi des moments vous permettant de vous mettre à la place d’un autre ennéatype, et expérimenter comment cela peut être vécu.
Ces techniques vous permettront d’appréhender différemment les émotions négatives 😠, les vivre sans les nier et sans en souffrir.
Pré-requis : Avoir assisté aux ateliers du Parcours Connaissance
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💳 Tarifs : (sur page de paiement)
